Dacă nu, medicul vă poate ajuta să vă relaxați.

Dacă nu, medicul vă poate ajuta să vă relaxați.

Dacă nu, medicul vă poate ajuta să vă relaxați.

Site-ul web al Asociației Americane pentru Căsătorie și Terapie Familială la www.aamft.org își listează membrii în funcție de zonă (sau sunați-i la (202) 452-0109). Telefonează potențialilor terapeuți pentru a afla dacă se potrivesc nevoilor tale. Luați în considerare următoarele când discutați cu potențialii terapeuți:

Au experiență cu tipurile de probleme la care ați dori să lucrați? Care este pregătirea lor și ce abordare adoptă? Care este durata medie a terapiei pe care o recomandă? Sunt disponibile telefonic în caz de criză? Ce taxează ei? Este negociabil? Dacă onorariile lor par să iasă din limitele dvs., ați putea întreba dacă vă pot recomanda servicii comunitare utile. Sunt serviciile lor acoperite de asigurări de sănătate?

Jeanie Puleston Fleming scrie frecvent pentru The New York Times și alte publicații.

De unde să obțineți ajutor

Dacă Tom Hedrick ar putea schimba un lucru despre consumul de droguri în adolescenți, ar reduce timpul necesar între prima bănuială a părintelui că ceva nu este în regulă și copilul primește tratament. Faptul că adolescenții mint despre droguri, iar părinții le cred, întârzie tratamentul, spune Hedrick, membru fondator al Parteneriatului pentru o Americă fără droguri.

Brian și Julie Unwin au auzit o mulțime de minciuni, atât de la fiul lor, cât și prin intermediul altor părinți din grupul lor de sprijin. Câteva exemple:

„Alți oameni fumau marijuana. Trebuie să fi inhalat unele din întâmplare.” "Prietenul meu a fost răcit, așa că i-am dat sticla noastră de medicament pentru tuse." „Eram singurul de la petrecere care nu bea, dar ne-au arestat pe toți.” „Am mâncat o brioșă cu semințe de mac. Acesta trebuie să fie motivul pentru care testul antidrog a ieșit pozitiv.”

Fiul adolescent al familiei Unwin i-a mințit și i-a manipulat timp de patru ani, până când a devenit treaz. Și ei, ca mulți părinți, au acceptat cu greu această realitate. „Când crești un copil, când îl ții în brațe când era copil, vrei să-l crezi. Nicio familie nu vrea să treacă prin asta”, spune Brian.

Acest articol explorează minciunile pe care adolescenții le spun despre droguri și ce pot face părinții pentru a-și depăși suferința și furia pentru a-și menține copilul în dianol farmacia catena siguranță.

Copiii mint, iar părinții îi cred

Un grup de cercetători a vrut să știe cât de comun este ca adolescenții să mintă în legătură cu drogurile. Ei au întrebat 400 de adolescenți dacă au consumat cocaină, apoi au luat mostre de păr pentru a testa urme de drog. Chiar dacă știau că răspunsurile lor erau private și că testul antidrog le-ar dovedi dreptate sau greșite, majoritatea adolescenților care aveau cocaină în sistemele lor au negat că au folosit-o. Mostrele de păr au relevat consumul de droguri de 52 de ori mai des decât au recunoscut adolescenții.

Faptul că adolescenții mint chiar și atunci când știu că vor fi prinși nu îl surprinde pe Mason Turner, MD, șef de psihiatrie la Kaiser Permanente San Francisco. „Majoritatea adolescenților nu se gândesc la ce urmează”, spune el pentru WebMD. „Preocupările cu privire la viitor nu intră în luarea deciziilor.”

A continuat

6 sfaturi pentru părinții adolescenților

Dacă copilul tău minte despre consumul de droguri sau alcool, a privi în altă parte este o greșeală periculoasă. Studiu după studiu arată că implicarea părinților joacă un rol important în prevenirea consumului de droguri la adolescenți. Și cu cât problema este abordată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a limita daune potențiale. Iată șase lucruri pe care le poți face.

1. Ai încredere în instinctele tale.

Dacă răceala sau siropul pentru tuse din dulapul dumneavoastră cu medicamente dispare sau se epuizează, întrebați despre asta. Medicamentele pentru tuse fără prescripție medicală conțin dextrometorfan, un ingredient pe care adolescenții îl pot bea în exces pentru a se droga.

Comportamentul cagey poate avea o explicație simplă sau o cauză serioasă. Poate că copilul tău este stresat din cauza temelor școlare. Poate s-au certat cu un prieten. Sau ar putea avea o problemă despre care le este frică să vorbească. Turner îi sfătuiește pe părinți să le fie cât mai ușor posibil pentru adolescenți să vorbească cu ei. Începe prin a întreba ce se întâmplă. Vorbește despre anumite lucruri pe care le vezi și preocupările pe care le ai și apoi fii gata să asculți.

2. Educați-vă.Julie Unwin și-a văzut fiul de gimnaziu devenind din ce în ce mai îmbufnat și retras. „În sufletul meu am crezut că ceva nu este în regulă”, spune ea. "Dar m-am gândit că dacă ar consuma droguri aș vedea un semn fizic.” Fiul soților Unwin nu a venit acasă slăvit sau cu ochii injectați de sânge pentru că nu consuma alcool sau marijuana, cel puțin nu la început. S-ar putea să fi fost semne, dar părinții lui nu știau ce să caute.

Drogurile cresc și scad în popularitate în timp. Este posibil să nu fi auzit niciodată de medicamentul ales de copilul tău. Cu timpul și cercetările, puteți cunoaște diferitele substanțe disponibile copiilor astăzi. Site-urile web drugfree.org sau drugabuse.gov au ghiduri de droguri care descriu substanțele frecvent abuzate și efectele acestora.

A continuat

3. Nu o lua personal.Dacă aflați că copilul dumneavoastră minte despre droguri, este posibil să vedeți roșu. S-ar putea să te simți rănit, furios, vinovat și trădat. Toate aceste emoții sunt de înțeles. Și niciunul dintre ei nu vă va ajuta să vă ajutați copilul.

„În primul rând, recunoașteți că minciuna este un comportament normal al adolescenților”, sfătuiește Turner. El continuă spunând că în mod normal sau nu, părinții pot și ar trebui să-și învețe copiii că minciuna este inacceptabilă. Conversația dvs. cu copilul dumneavoastră ar putea acoperi următoarele teme:

Explorați motivele pentru care copilul dvs. a mințit Înțelegeți ce se întâmplă Spune-i copilului tău că minciuna nu este în regulă Vorbește despre cum să fii sincer în viitor

4. Obțineți ajutor.Mulți părinți încearcă să păstreze consumul de droguri al copilului lor în familie, spune Hedrick pentru WebMD. „Ideea că dependența se reflectă rău asupra familiei îi ține pe mulți copii departe de tratament până când problema este prea mare pentru a fi ignorată.”

La fel ca diabetul sau un os rupt, tratarea abuzului de droguri necesită experiență pe care majoritatea părinților nu au. Dacă copilul tău consumă droguri, vei avea mâinile pline, chiar și cu un profesionist implicat. Începeți prin a discuta cu medicul dumneavoastră de familie sau cu pediatrul. Consilierul de la școala copilului dumneavoastră vă poate recomanda specialiști sau centre de tratament care vă pot ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră.

5. Lăsați loc pentru a reconstrui încrederea.Când părinții nu au încredere în copiii lor, probleme precum abuzul de droguri pot bulgăre de zăpadă. Relațiile încordate părinte-copil dă, de obicei, un ton negativ asupra oricărei interacțiuni. Familiile tind să facă mai puține lucruri împreună, lăsând copiilor mai puține oportunități de a se simți conectați cu părinții lor. „Părinții trebuie să construiască un spațiu sigur pentru copil, definind în același timp granițele și limitele”, spune Turner.

Încercați să nu lăsați minciunile care vi s-au spus să umbrească fiecare conversație pe care o aveți cu copilul dumneavoastră. „Atât de mulți copii din grupurile noastre spun: „Nu am niciodată șansa de a vorbi. Părinții mei m-au oprit tot timpul’”, spune Hedrick. Conversațiile deschise, în două sensuri, pot întări conștientizarea copilului dumneavoastră cu privire la valorile familiei tale și pot face ideea de droguri mai puțin atrăgătoare.

A continuat

6. Extinde-ți stilul parental.„Mulți părinți se află la un capăt al spectrului sau altul: prea permisivi sau prea agresivi”, spune Turner. Abuzul de substanțe necesită o varietate de stiluri parentale. Uneori copilul tău va avea nevoie să fii cald și iubitor. Alteori, va trebui să aplicați reguli pe care copilul dumneavoastră le consideră incorecte.

Toți cei intervievați pentru acest articol au subliniat cât de important este ca părinții să fie părinții copilului lor, nu prietenii lor. Există o diferență semnificativă.

Prietenii cred că este în regulă dacă un alt copil se droghează, se pune în pericol și minte în legătură cu asta. Părinții își iubesc copiii și sunt dispuși să stabilească limite și limite pentru a-i menține în siguranță, indiferent de multe conflicte pe care le provoacă în gospodărie.

Cei Unwin au fost adesea nevoiți să facă opusul a ceea ce ei considerau o bună educație parentală în timp ce fiul lor trecea prin tratament. „În loc să ne protejăm copilul și să avem grijă de nevoile lui, a trebuit să-i punem sarcina și responsabilitatea. Nu am putut lăsa emoțiile noastre să preia controlul și să încercăm să reparăm totul”, spune Brian.

Caracteristica WebMD Examinat de Louise Chang, MD pe 14 iunie 2012

Surse

SURSE:

Tom Hedrick, membru fondator, Partnership for a Drug-Free America.

Brian și Julie Unwin.

Delaney-Black, V. Pediatrie, 2010.

Mason Turner, MD, șef de psihiatrie, Kaiser Permanente, San Francisco.

Centrul Național pentru dependență și abuz de substanțe, Universitatea Columbia.

Abar, C. Comportamente de dependență, 2008.

Simons-Morton, B. Educație sanitară & Comportament, 2001.

Comunicat de presă, Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA.

Johnston, L. Monitorizarea viitorului: rezultate naționale privind consumul de droguri la adolescenți.

Parteneriatul la Drugfree.org: "Ghid de droguri."

Institutul Național pentru Abuzul de Droguri: "NIDA Droguri de abuz și subiecte conexe – Ghid media."

Dragă, N. Încrederea interpersonală în timpul copilăriei și adolescenței, 2010.

Halpern-Felsher, B. Reducerea consumului de alcool la minori: o responsabilitate colectivă, 2004.

Când devii părinte, nimeni nu îți spune despre afacerea pe care tocmai ai făcut-o pentru a-ți asumi o viață întreagă de anxietate la nivel scăzut. De la bucuria primului zâmbet al bebelușului tău până la teroarea de a-l vedea pe adolescentul tău plecând singur pentru prima dată, este o plimbare cu roller coaster. Între acele momente uriașe, te vei întreba adesea dacă copilul tău este bine. Ar trebui să fie deja antrenați la olita? Nu ar trebui să meargă, să vorbească, să sară sau să „zboare” până acum?

Aici sunt utile reperele. Chiar de la naștere, copiii învață în mod constant — să-și folosească vocile, corpurile, creierul și emoțiile. Etapele de referință sunt markeri care vă spun când vă puteți aștepta ca copilul dumneavoastră să învețe noi abilități, cum ar fi să se târască, să meargă și să vorbească. Ele vă oferă dumneavoastră și medicului dumneavoastră o modalitate standard de a verifica dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Fiecare copil este diferit și atinge reperele în ritmul său. Dar, în general, încep să învețe aceleași abilități aproximativ în același timp. De exemplu, un bebeluș se târăște de obicei la aproximativ 9 luni. Totuși, cheia este că reperele sunt medii. Asta înseamnă că jumătate dintre bebeluși se târăsc înainte de 9 luni, iar cealaltă jumătate va învăța puțin mai târziu. Etapele sunt ghiduri, nu buletine de raport.

De asemenea, funcționează puțin diferit dacă copilul tău s-a născut devreme, adică cu mai mult de 3 săptămâni înainte de data scadenței. În acest caz, folosiți data scadentă — nu ziua de naștere a copilului dvs. — atunci când vă uitați la reperele, pentru primii 2 ani.

De ce sunt importante reperele?

Deși nu vrei să fii obsedat de ele, etapele de referință sunt importante, deoarece uneori copiii au întârzieri în dezvoltare. De cele mai multe ori, cu cât primesc ajutor mai devreme, cu atât pot face mai multe progrese. Etapele vă oferă un set clar de abilități pe care să le urmăriți, astfel încât să știți unde se află copilul dumneavoastră. De asemenea, vă ajută să știți la ce să vă așteptați în continuare, astfel încât să puteți susține nevoile copilului dumneavoastră.

Medicul copilului dumneavoastră va verifica reperele în timpul vizitelor de rutină pentru copilul dumneavoastră. Aceste vizite vă oferă, de asemenea, șansa de a pune întrebări sau de a vorbi despre preocupările pe care le puteți avea. Medicul dumneavoastră vă poate informa cât de des trebuie să programați aceste vizite.

A continuat

Ce abilități acoperă jaloanele?

Etapele sunt date în funcție de vârstă și descompun abilitățile pe care copiii le învață în câteva domenii cheie:

Abilitățile de comunicare și limbaj includ vorbirea și utilizarea limbajului corpului pentru a comunica și a-i înțelege pe ceilalți. Mișcarea și abilitățile fizice implică abilități motorii brute, cum ar fi târâtul, mersul și săritul, și abilități motorii fine care folosesc mâinile și degetele, cum ar fi mâncatul, îmbrăcarea și scrisul. Abilitățile sociale și emoționale includ formarea de relații, jocul și împărtășirea cu ceilalți și răspunsul la sentimentele altora. Gândirea și abilitățile mentale acoperă modul în care copilul tău gândește, învață, rezolvă probleme și folosește rațiunea.

Pe măsură ce trec prin repere pentru diferite vârste, copiii învață abilități mai complexe. Ei se bazează întotdeauna pe abilitățile etapelor anterioare, motiv pentru care este important să căutați întârzierile în învățare. Ei pot excela, de asemenea, într-una dintre zonele de dezvoltare și pot întârzia în altele. Expunerea poate influența aceste progresii

Când ar trebui să-mi fac griji?

Ai o linie fină de mers. Vrei să te asiguri că copilul tău învață toate lucrurile potrivite, dar nu vrei să te înnebunești privind un calendar și o listă de repere. Aveți încredere în instinctul vostru și amintiți-vă că vă cunoașteți cel mai bine copilul.

Dacă aveți îngrijorări, discutați cu medicul copilului dumneavoastră. Dacă există o problemă, atunci puteți începe să o rezolvați. Dacă nu, medicul vă poate ajuta să vă relaxați. La fiecare vizită la sonde, medicul dumneavoastră vă va întreba despre reperele adecvate vârstei și vă va spune ce să căutați până la următorul control. La unele vizite de bine , vi se va cere să completați un chestionar de dezvoltare.

Poate fi de ajutor să ne amintim că fiecare copil este diferit. Este greu de făcut atunci când fratele sau sora dvs. sau străinul întâmplător începe să se bucure de felul în care copilul lor alcătuiește cântece în trei limbi diferite în timp ce îi învață câinelui ipostaze perfecte de yoga. Dar ideea nu este să transformi din parenting într-o competiție. Etapele de referință au mult spațiu de mișcare integrat. Un copil sănătos se poate târa la 5 luni sau la 9 luni. Ambele sunt normale.

De asemenea, fiecare părinte are aceleași griji ca și tine. S-ar putea să te trezești la un loc de joacă întrebându-te de ce toți ceilalți copii urcă și al tău nu. Între timp, un alt părinte este stresat de câte cuvinte mai știu copiii tăi în comparație cu ale lor. Așa că fii cu ochii pe reperele, dar lasă-le să fie un ghid, nu o sursă de îngrijorare. Și când aveți îndoieli, sunați la medicul copilului dumneavoastră.

Referință medicală WebMD Evaluat de Renee A. Alli, MD pe 04 mai 2021

Surse

SURSE:

Departamentul de Servicii Sociale din Virginia, Biroul pentru Dezvoltarea timpurie a Copilăriei: „Repere ale dezvoltării copilului”.

CDC: „Fapts About Child Development”, „Important Milestones: Your Baby by Nine Months”.

Universitatea din Michigan, Michigan Medicină: „Etape de dezvoltare”.

Clinica Mayo: „Dezvoltarea copilului: știți ce urmează.”

Fundația Americană pentru Nevăzători, FamilyConnect: „Repere de dezvoltare: ce înseamnă acestea?”

March of Dimes: „Repere de dezvoltare pentru bebeluș”.

Serviciile medicale pentru copii din statul Florida: „Etape de referință tipice pentru dezvoltarea copilului – după vârstă”.

HealthyChildren.org: „Programul AAP al vizitelor de îngrijire a copilului.”

Spitalul de copii din Philadelphia: „Repere de dezvoltare”.

A distra un copil mic poate părea o sarcină fără sfârșit. Sunt curioși, energici și se plictisesc ușor. Dar jocul este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă. A avea o listă de activități ușoare în interior, adecvate vârstei, te poate ajuta să fii la curent cu nevoile de divertisment ale copilului tău fără a părăsi casa.  

Animal umplut de ascunselea. Copiii de toate vârstele se bucură de ascunselea. Totuși, dacă încerci să distrezi doar unul sau doi copii, poate fi mai greu să-l faci distractiv. Atunci animalele de pluș pot ajuta. 

Spune-i copilului tău că ești pe cale să te joci de-a v-ați ascunselea cu jucăriile lui și puneți-l să-și acopere ochii. Alege câteva dintre animalele de pluș preferate ale copilului tău și ascunde-le în locații ușor de găsit în jurul unei camere sau în jurul casei. Apoi lăsați copilul să alerge și să-și găsească jucăriile, în timp ce îi oferiți indicii. Acest lucru îl ajută pe copilul dumneavoastră să practice coordonarea și să urmeze instrucțiunile. 

Vânătoare de tesori. În loc să ascundeți obiecte, îl puteți pune pe copilul dvs. să urmeze o vânătoare de scavenger. În funcție de gradul de atenție al copilului, acest lucru poate fi la fel de simplu ca să-i ceri să-ți găsească trei obiecte roșii sau mai complicat, cum ar fi două sandale maro, un bloc roșu și patru scaune.

Share this post